Weren, kleren, smeren! – Werken in de zon

Buitenwerkers lopen extra risico door langdurige blootstelling aan de zon. Toch wordt dat risico in de praktijk nog regelmatig onderschat.

Kijk naar de zonkracht!
De zonkracht is letterlijk de kracht van de zon. Deze wordt bepaald door de hoeveelheid UV-straling die de aarde bereikt. De zonkracht is er dus altijd, de ene dag sterker dan de andere. Zonkracht wordt aangeduid met een cijfer, waarbij 1 staat voor een zeer zwakke en 11 voor een zeer sterke zonkracht. Hoe hoger de zonkracht, hoe sneller je huid verbrandt. Vanaf zonkracht 3 of hoger loopt je huid, onbeschermd, al zonschade op. Daarom is het belangrijk om de zonkracht te checken voor je naar buiten gaat. In verschillende apps (o.a. FNV werkklimaat app, RIVM) kun je de zonkracht vinden.

Huidkanker is (bijna altijd) te voorkomen!

De beste manier om de huid te beschermen:

• vermijd de zon – voor zover mogelijk – tussen 12.00 en 15.00 uur
• voorzie cabines van reflecterende screens
• vanaf zonkracht 3: weren, kleren smeren
• draag lichtgekleurde UV-werende werkkleding (lange mouwen en lange broeken)
• draag een pet met nekflap (UV stendig)
• werk niet met een ontbloot bovenlijf
• draag een zonnebril met UV-werende glazen
• smeer iedere twee uur met zonnebrandcrème en herhaal het vaker als je veel zweet
• gebruik lippenbalsem met UV-bescherming
• raadpleeg de huisarts wanneer een moedervlek verandert of een zweertje niet overgaat

Weren
Zoek de schaduw op als dat mogelijk is. Meestal is dit in de periode van april tot en met september, tussen 12:00 en 15:00 uur als de zonkracht 3 of hoger is. Maar let op: ook op bewolkte dagen, in het vroege voorjaar en vroeger of later op de dag kan de zonkracht sterk zijn.

Kleren
Draag bedekkende kleding, hoed en zonnebril. Kleding beschermt je huid tegen schadelijke UV-straling. Dus draag een shirt met lange mouwen, hoed en zonnebril als je naar buiten gaat.

Smeren
Smeer je onbedekte huid royaal in met zonnebrandcrème van minimaal factor 30 mét UV-A filter. Dun smeren geeft onvoldoende bescherming. Breng een half uur voor je naar buiten gaat zonnebrandcrème aan uur.

Meer weten?
Op Stigas.nl kun je de volgende informatie vinden:

• Arbocatalogus werken bij warm weer en/of in de zon
• Infokaart (in meerdere talen) – Veilig en gezond werken bij warm weer
• Artikel: werken bij warm weer
• FNV werkklimaat app